Вторые блюда | Диетические и постные блюда

2021-09-10

Загрузка фотографии блюда...

Быстро, Просто и Аппетитно



Брокколи в Духовке. Запеканка из Брокколи Просто и Вкусно

Брокколи в Духовке. Запеканка из Брокколи Просто и Вкусно

Отличный рецепт брокколи в духовке с сыром моцарелла. Запеканка из брокколи получается полезной и вкусной. Готовится достаточно просто



Ингредиенты:


  1. брокколи - 450 грамм
  2. 4 куриных яйца
  3. сливки (20%) - 200 г
  4. сыр моцарелла - 200 г
  5. 2 зуб. чеснока
  6. помидор - 160
  7. соль по вкусу
  8. перец по вкусу

Приготовление

В миску вбиваем 4 яйца. Добавляем соль, перец, измельчённый чеснок. Перемешиваем.

Далее добавляем 200 грамм сливок и снова перемешиваем.

Затем 200 грамм сыра моцарелла натираем на крупной тёрке.

Теперь брокколи необходимо разобрать на соцветия.

В кастрюлю добавляем воду и соль по вкусу. Воду доводим до кипения. Далее в кастрюлю кладём брокколи и когда вода закипит варим брокколи одну минуту.

Выкладываем всё брокколи в форму. Добавляем яйца со сливками и 160 грамм помидор. Сверху посыпаем сыром моцарелла.

Выпекаем запеканку примерно 25 минут в хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов до готовности.

Приятного аппетита!

Поделиться:



Салат Королевский с Крабовыми Палочками Вкусный и Быстрый

Салат Королевский с Крабовыми Палочками Вкусный и Быстрый

Быстрый Салат из Капусты и Огурцов. Вкусный Салат за 5 Минут

Быстрый Салат из Капусты и Огурцов. Вкусный Салат за 5 Минут

Овощной салат

Овощной салат